穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之8)

　　經常被問道：練功是不是練氣？答案是：練功不等於練氣。

　　氣在先天人體中有千百種的表現形式，每一種都各不相同，依人的天賦、資質、能量而有所差異。而後天人體中氣的表現，則再加上各人後來的學習、智能、技術、際遇、領悟、契機、努力、病痛和消耗等等而使得差別更大，這是不爭的事實。在物理「質能互變」和「能量不滅」的定律下，唯有利用「練氣」才能使自己一再增進體內的氣能；也就是說，讓人從先天為「低氣能」的載體，變化成為「高氣能」的載體，其間必然要有「轉化」的過程。

　　利用導引之法以治病，在隋朝太醫博士巢元方所撰的《巢氏諸病源候論》中的養生方導引法，就有許多的記載，可惜不為後人重視和傳承。有病者，利用所載的肢體運動和特別的姿勢，將「氣」導引至身體的經脈中，可以去消除或緩解病痛。換句話說，利用導引之法以治諸病，需要依照各病所設計的特殊方法才有效。而對於我們「練氣者」，要將所練得的「氣」，導引到生命之原的命門去，以預防保健、修身養性，又次第獲得更高的氣能境界，則更需要有專門的駕馭之法。

(本篇為師生練氣雜記之15)   作者：萓蘘

Dear 謝醫師：

　　您好！由於我最近常在學校做論文，所以為了方便性就選在校園裡練基本式。
因為是在室外較空曠的地方練習，所以遇到一個問題想請教您。

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之7)

　　過去曾學到小周天程度的學員來訪，他抱怨近來常失眠睡不好。我反問他多久沒練氣了？果然如所預料，已經荒廢許久了。練氣的人到後來常穿得少、吃得少、睡得少；那是因為能量足，身心相對的比較平衡，所以容易入睡，睡眠品質好，不必久睡，那有常常失眠的可能呢？

　　「練氣」進入氣功態有無數層次，是窮其一生無以至極，如同能量一般，可以無限往上提升。也就是說，人們「練氣」時，理論上體內「氣」的能量也可以無窮提升，不過卻受到自己「練氣」功夫程度的高低，以及人體軀殼對能量耐受大小的限制。為了提升「練氣」時產生的能量，人們有必要隨時審視自體對能量的忍受力，以及因能量增加身體的變化而努力克服之。

(本篇為「謝醫師練氣偏差的認識與補救」之6)　作者：王渟瑜

　　練氣是一種非常累的運動（謝醫師註：方法錯誤才會累。正確有效的練氣，是會令人精力充沛、氣定神清），會流汗也是很正常的，但如果在練氣的過程中汗流不止，那就不太正常了。一位患者描述著練氣當時的情境：在練氣過後的兩個鐘頭中，他已經濕透了三件衣服，怎麼樣也止不住。而後仍是汗流不止，甚至有點氣力不斷竄出的感覺，這和過往練氣時的感覺不同，汗流不停的恐懼也不斷的加深，因此他立刻找謝醫師。

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之6)

　　「練氣」是一件很抽象的事。因此「練氣」之前，最好能認識一下「氣」，像體會一下「鈔票」一樣，才知道我們要去賺的「錢」是什麼。雖然練氣由刻意呼吸開始，由自然呼吸結束，「氣」是什麼呢？怎樣才是所要練得到「氣」呢？人人天生都有氣，人人也都會「生氣」，但那些不是能夠提升人體正面能量的氣，所以才有「練氣」這回事。

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之5)

    “Those who can not do teach, those who can teach teach to teach.” 這是很久以前學到的一句諺語。寓意深遠。是長江後浪推前浪，前浪消失在岸上。站上講台就要準備等著被超越，沒有教出許多狀元學生，怎麼能夠當上名師呢？名師有聲譽、有身份、還有身價。

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之4)

　　最害怕跟隨高人師父，或那還在不斷晉升其心性、技術境界的老師學藝。同樣一個口訣在不同的境界下，其學習的竅門、鍛鍊、演繹、變化、應用竟有天壤之別。一開始，往往對師父教導示意，瞠目以對、不知所云，怎麼理解如何練習都達不到效果。有些的話語甚至在10多年後，當自己也彷彿提升了一點層次時，方才有所領悟。