目前分類:練氣有助於找到疾病及早治癒 (3)

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劉群威
2017年~2018年連續兩年參加謝醫師練氣班,2017年第⼀次接觸,由謝醫師指導及解說,⼤概可以 理解“氣”之⽤意,也就是⼈從原有的先天之氣以外,靠著意念⽽練之氣,讓其對⾝體能夠增強氣之 運⾏增強,進兒達到養⽣保健,⾸次⼤概能體悟有限,所以次年2018年再次地參與了練氣班,此次 參與就前次不解的地⽅請教謝醫⽣,更加能夠理解及如何練氣。 練氣過程除了五⼤要訣,正形體、合神志、鬆筋骨、調氣息、勿忘念、及呼吸法、數息法...其中最 重要的就是“鬆”,然⽽“鬆”在⾝體的鬆可以藉由鬆筋九式,來完成進⽽達到鬆的境界,⽽⼼裡的“鬆” 就是⼀個練氣之中的挑戰,記得每⼀次練氣之時,由食指的⼗宣道前臂,會有⼀個關卡,此時就常 覺得氣上不去,再次時通常謝醫師會告知,就是繼續“練”,⽽“繼續練“,就是⼀個下決⼼的開始,任 何⼀件事他所以完成與否,完全取決於個⼈的想法,如果意念的驅使動⼒不夠,不夠強⼤及內⼼所 欲不強烈,往往是不能完成的,因為⼈都有⼀個得過且過的⼼態,所以在練氣的過程中,其實就是 1、0的結果,就是練成、失敗,所以當下練氣之時有各式各樣的理由,但持續有效的練氣,是要從 個⼈的內⼼深處去把這件事,做⼀個完整的持續及領悟。 ⾸先持續性,必須在⼀天之中找出⼀個可控的時間,連續不間對的練氣(15分鐘~1⼩時均可),如 果可以連續21天並能養成固定習慣,⼀但習慣養成,那⾝體由於有練氣,⾝體的改進明顯,可從⾝ 形及⼀些舊疾狀況都可以感到明顯的進步及改善,但這個過程中會遇到問題是,前臂到後臂每⼀階 段都是⼀段⼀段的歷程,就我個⼈⽽⾔我會請教謝醫師,所以練氣到⼿臂⽽無法到頭部之時,謝醫 師建議我⽤,盤腿⽽坐也即是⼩周天,此⼀階段的經歷⼤約兩個⽉左右的時間,從吸氣⾄丹⽥道會 陰、脊椎到頭部,⽽張⼝吐出(意念),有氣之循環,到此時站立之時練氣明顯的可以感受到,⼗宣致 前臂⾄後臂到頭部,再由後臂、前臂、⼗宣⽽出之氣,⾝體感受“氣”是明顯⽽強烈,⽽到⾝體的⼗ 宣(⼿指進氣及腳趾進氣從⼈脈及督脈到頭部,⼜是⼀個⾝⼼的挑戰,對⾝體⽅⾯除了鬆筋九式之 外,更需要是每⼀個由內⽽外肌⾁組織放鬆,此時的放鬆,就⼼理因素會有很⼤的關係,就是放鬆 ⾃⼰的⼼,也就是意念要完全放棄,讓氣的運⾏與體內是由氣⾃由⾃在運⾏於體內,不要有太多的 意念的⼲預,⽬前現況在努⼒這⼀塊,有幾次成功,可以體悟既是能量強⼤,其⼿變有氣感,這也 就是謝醫師常告訴我們,練氣之學員“忘記呼吸”。 在治療班之時,謝醫師曾經告訴我們看⼀部電影“⼀代宗師”,其中女主⾓張⼦儀有句話說“該燒香的 時候燒香,該吃飯的時候吃飯,該辦的是天打雷劈也得辦”現實中如何把練氣當成燒香、吃飯同等重 要的事,就必須個⼈重視它,確實地去實踐也即是練氣,唯有⾃⼰內⼼夠強⼤的想要才會經歷,有 了歷練才會真實練得氣,⽽練得氣再去做”功“,如謝醫師穴壓、拔罐,也即是利⼰利⼈,先決條件 也就是好好練氣。

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        一如往常,開啟92.1飛碟電台,早上七點至九點。105年聽到謝醫師討論練氣與氣功之科學,興起我的興趣。於是到書局買了其著作練氣與氣功的科學知識』,研讀一番後,即有了向其學習的行動,於是參加了105年氣功基礎班。從三月到四月的八週課程中,只能算初步對於練氣,有新的體驗及概念,所以106年又參加一次基礎班,此時的體悟就更大。在謝醫師用15字訣的引導下,慢慢可體驗氣由十宣、手掌、手臂、雙手平舉到頭。而在過程之中,就是手臂平舉通過頭之氣障礙為最大,最大的困擾就是耳鳴

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(本篇為師生練氣雜記之20)    2014-10-23


  我練氣的資歷真的很淺,直到最近才比較明顯感覺有氣在流動,但也正因為如此我發現氣在經過手指往上走時,食指的兩側會有一股酸酸的不適感,這種不舒服的感覺讓我無法再輕鬆地練下去。就當我終止練氣,那股酸的感覺就又消失了,當下回想起謝醫師的教誨,練氣時如果氣有阻塞不通時會感不適,表示氣要走的路受到了阻礙,也就是說該處有受傷或是生病了。

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