本篇為步步驚心「氣」的探索系列之1
作者：蔡雅棻 關鍵字：練氣、氣感、練氣的病變
我練氣初期之時，主要是以動功九式中的三式為主，偶爾以靜功為輔，有時會花約四十分鐘來練，有時只練20分鐘；同時，每週一定會找謝醫師進行氣功治療一或兩次，如此練氣的模式持續了二十年。練氣一年後，身體開始出現左邊和右邊不同的感覺。左心窝常常覺得有一顆石頭重重地壓迫著，很不舒服；左背部也常常僵硬，只要一進食，食物常會反芻一兩個小時，這也影響了我睡眠的品質。只有經過不斷的練氣，心頭重壓的感覺才會暫時消失。這也造成了我在練氣時，不知不覺地把念頭放在左胸口上。因為右邊從來就沒有不舒服的感覺，所以自動地不把念頭放在右邊。
作者：蔡雅棻 關鍵字：練氣、氣感、練氣的病變
我練氣初期之時，主要是以動功九式中的三式為主，偶爾以靜功為輔，有時會花約四十分鐘來練，有時只練20分鐘；同時，每週一定會找謝醫師進行氣功治療一或兩次，如此練氣的模式持續了二十年。練氣一年後，身體開始出現左邊和右邊不同的感覺。左心窝常常覺得有一顆石頭重重地壓迫著，很不舒服；左背部也常常僵硬，只要一進食，食物常會反芻一兩個小時，這也影響了我睡眠的品質。只有經過不斷的練氣，心頭重壓的感覺才會暫時消失。這也造成了我在練氣時，不知不覺地把念頭放在左胸口上。因為右邊從來就沒有不舒服的感覺，所以自動地不把念頭放在右邊。
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