作者：蔡雅棻醫師                   關鍵字：練氣、氣機發動

 

自從領悟丹田呼吸法後，隨時隨地都練一下。有時候坐著練10分鐘，有時候走路也練兩、三分鐘。有時候睡覺前躺在床上也練10來分鐘再睡覺。

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