穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為師生練氣雜記之15)   作者：萓蘘

Dear 謝醫師：

　　您好！由於我最近常在學校做論文，所以為了方便性就選在校園裡練基本式。
因為是在室外較空曠的地方練習，所以遇到一個問題想請教您。

　　之前您提到練呼吸時“keep warm is important”，由於最近天氣炎熱，所以吹起的風，其實不會冷。（我發現人不在練功狀態下，其實夏天新竹的風柔柔的，不算大。）但是，一旦進入練功狀態，就會明顯地感覺到風的強度大很多，練完後會突然感覺到冷，所以不是很確定是否適合練功？

　　想請教您，在戶外練功要注意的事項。

PS在室內練功，我其實也有遇到對周遭的風變得很敏感，好像風被放大了和不在練功狀態下很不同 。
只是因為是在室內練功，所以也就把這個疑惑給放在一邊。

謝醫師回答：

室內或戶外練氣功的注意事項是一樣的。
忌諱在空氣不流通的密閉空間中練氣，但是也不宜在風流動強烈的場所。
開始練氣時，對周遭的風變得敏感，是正常的。風太大應該警覺地去避免。
練完氣，身體應該會覺得暖和有熱氣，如會突然感覺到冷，是不正常的現象。
妳很可能沒練到「氣」，要注意了。