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(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之7)
過去曾學到小周天程度的學員來訪,他抱怨近來常失眠睡不好。我反問他多久沒練氣了?果然如所預料,已經荒廢許久了。練氣的人到後來常穿得少、吃得少、睡得少;那是因為能量足,身心相對的比較平衡,所以容易入睡,睡眠品質好,不必久睡,那有常常失眠的可能呢?
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