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穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

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穴壓與拔罐學會為依法設立、非以營利為目的之社會團體，以賦中國古老的醫學智慧，尤其是針對穴壓與拔罐的知識技術以時代實證醫學的證明，並推廣兩者之功用以及開闢這一方面相關專業學問的領域為宗旨。 本部落格是由謝麗貞醫師所領導的氣功穴壓治療研究團隊所設立，知識要廣為流傳與應用才有價值，希望每一位訪客朋友都能得到滿滿的收穫，並期望志同道合之士能參與我們共同分享與傳承，讓簡易的促進健康與預防保健的醫學知識，能夠普及於社會大眾。

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  • 最新氣功教學影片

這是由穴壓與拔罐學會提供的教學影片
https://sites.google.com/view/acataiwan/neomedicine/view-videos   
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謝麗貞醫師的氣功 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(251)

  • 個人分類：練氣功法
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  • 4月 06 週日 201422:38

  • 練氣功法

靜功
(1) 兩腳打開一肩寬 , 腳掌中心線平行
(2) 重心於湧泉穴釘住地面
(3) 膝蓋放鬆
(4) 百會穴與會陰穴成一直線
(5) 兩手自然下垂 , 手指微張開,虎口相對如抱球 , 食指微偏向 上 , 僅指尖用力
(6)調氣息 (吸氣---屏息---吐氣),以自己的能力為準, 吸4停3吐4 或吸3停2吐3. 但不可有呼吸聲. 可讓手掌向下壓(五隻手指用力向外,手心向下), 這樣可讓加速氣的前進到身體裏
(7)腹式吸收法-吸氣時肚子凸,放輕鬆, 吐氣時肚子凹,吐氣同時輕微提肛
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謝麗貞醫師的氣功 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(778)

  • 個人分類：練氣功法
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