穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

　　利用導引之法以治病，在隋朝太醫博士巢元方所撰的《巢氏諸病源候論》中的養生方導引法，就有許多的記載，可惜不為後人重視和傳承。有病者，利用所載的肢體運動和特別的姿勢，將「氣」導引至身體的經脈中，可以去消除或緩解病痛。換句話說，利用導引之法以治諸病，需要依照各病所設計的特殊方法才有效。而對於我們「練氣者」，要將所練得的「氣」，導引到生命之原的命門去，以預防保健、修身養性，又次第獲得更高的氣能境界，則更需要有專門的駕馭之法。

　　「氣」的導引，其前提就是要有豐沛的「氣」和駕馭「氣」的能力。比如想投資賺錢來增加財富，就需先有雄厚的資本以及足夠的智能，兩者都需要隨著資本的增加和投資方法的複雜，隨時學習、翻新、考驗與累積方得以成就之，當然天賦也是一個非常重要的影響因素。

　　一般學習「氣」的導引，都是用自家修煉中的內氣來運轉，內氣越強越可以有效成功地完成導引。常見的基本導引有以下的方法：

（1） 小周天法
　　「練氣者」以意引氣，將「氣」導引循行於任、督二脈之間，上下反覆周流運行，因導引循行範圍較小，稱為小周天。
（2） 大周天法
　　在小周天的基礎上，「練氣者」以意引氣，除任、督二脈外，尚將「氣」導引於十二經脈以及奇經八脈之間，其導引循行於人體
全身範圍較大，稱為大周天。
（3） 量身定製的導引法
　　依「練氣者」練氣目的或是「練氣者」的體質和天賦，所專門設計的特殊導引方法。這些可以在下一段：三、駕馭「氣」例子的解說中看出一些端倪，不在此贅述。

　　當練出強勁豐沛的「氣」而不去導引駕馭時，氣能會任意地在體內竄流造成傷害，或是蓄積強壓在身體的某一部位，造成無法解脫的不適感；就像飼養一頭兇猛有力而未經馴服的內在奇獸，不是去傷害人自己，就是造成自己要去消耗這能量的壓力。通常「練氣者」在這個階段會產生嚴重的困頓，無法再進一步提升，若勉力為之時，即會發生偏差、病變或走火入魔，不可不慎。至於何時會產生這種情境，只有不斷地修習鍛練，才會懂得什麼時候會出現什麼狀況，而且去感覺什麼狀況要使用什麼方式──駕馭之法，去馴服或化解所練得到的能量，以作為增進功力之用。我們通常也可利用「練氣者」所遭遇到的瓶頸，去估計出其練氣的層次和約略練氣時間的長短。

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