(本篇為師生練氣雜記之22)      2015-01-24
學生:YUJU

 

請教幾個問題:

1. 我是不是可以再報名參加3月中的氣功班?我想把「鬆」的姿勢再調整好。2. 目前練氣仍舊左右邊還是歪斜中,氣還是不順,因為覺得「鬆」得不夠。

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六、練氣功時有無配合呼吸吐納對人體的作用

 

  呼吸吐納在練氣功時扮演著非常重要的關鍵角色。人體的自動生理運作系統中,五臟六腑完全不受外界的干預,三焦的自動動力系統中的下焦,係維持生命的恆定,也完全不受外界的干預;三焦的中焦自體外擷取飲食作為養份,固然我們可以決定吃什麼、喝什麼,卻不能干預胃腸消化的運作;而三焦的上焦是呼吸系統,是我們出生以來自動自周圍呼吸空氣,不必加以任何干預,自動調節運作

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「練氣與氣功的基本知識」一書即將與您見面


參閱「謝麗貞醫師談練氣功」http://lqigong.pixnet.net/blog謝麗貞醫師談練氣功
道法自然,合於物理。謝醫師終於把《練氣與氣功的基本知識》這本書寫完付梓了,將由知音出版社於近期內發行,敬請期待。

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五、人體對作功和練氣功的反應與差別

 

  身體對「作功」或「練氣功」的反應,主要在於自己練習時的心態是消耗能量的「作功」,還是欲累積能量鍛煉自己的「練功」,這不同的心理意識因而導致產生差別,也就是一般所謂的「精誠所至,金石為開」或是「意識的力量」,在練氣功的時候,有時就是要以念力來導引氣的流動,這些都表明了練習時的心態,會影響人體對作功和練氣功的反應與差別。

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(本篇為師生練氣雜記之16)     作者:戊學員

 

  三焦中只有呼吸系統可以經由意識控制,這一控制卻也隱含著練氣的精妙之處。因此,人體可以在自然放鬆狀態下經由呼吸,促使內氣的流動。在練氣過程中,內氣的流動是可以清楚地被感受到的,而這種感覺對練氣者的身體與心靈而言,細細思量都有如與自己的另類對話一般。

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四、練氣與氣功對人體的作功

 

  人體中有各種基本生理活動。這些基本生理活動,就是我們自動機體機制下所要完成的「功」,而且不是我們自己能夠去干預的,所以正常生命存活下,無關乎任何練功,完全都不受影響。當人體能量和結構材料充足時,生命存活的「功」完成得精神飽滿、身體強壯、身心輕盈、神情愉快,如人在青壯年時期一般,可是一旦走入老年或是生病孱弱時,人的能量逐漸降低,結構材料更新不足,生命力量減弱,就是我們基本生理活動的「功」無法有效率地維持的關係。

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5. 人體承載總能量和輸出「功率」調整的努力

  練氣與氣功所增加與累積的能量,是有機會逼近人體總能量的限度,和輸出「功率」的限度,也可能超過先天稟賦的上限,此時人體必定承受不了能量的壓力而失去正常的生理運作,或者當機,或者重病,這是一個非常險要的關鍵。後續只有兩種可能1. 繼續練,克服過關,像重生一般,可以恢復健康;2. 無法繼續練,不能克服過關,便如此重病或是怪病一生;沒有其他路可以選擇,也沒有回頭路可走!因此,練氣與氣功要慎始慎終,訂定目標時要恰如其分,除非一開始只想混水摸魚隨便了事,不求功效,那就另當別論。

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3. 「練氣功」是提升人體輸出「功率」的限度

  人體輸出的「功率」就是人體每一秒鐘所作的「功」的總和,即使人不吃、不喝、不動、不做,也要耗散50瓦(Watt)來剛好僅僅維持生命存活的狀態。當人體每多做一件「作功」就要耗散掉更多的能量,練氣就是用來提升人體的總能量,而「練氣功」則是提升人體輸出的「功率」限度。

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 三、練氣與氣功的功法對人體的影響

 

  除了人體因素外,最令練氣與氣功去影響人體的莫過於功法了。在日常生活中有許多工作,特別是職業性的,都是長期、持續、有規律的身體運動,可能局部、全身、直接、間接、有意、無意隱隱地配合著練氣,雖然大多數人為此勞累體力漸衰而終,有的人則在不知不覺中練就了氣和氣功而不自知。不過,大多數的人還是認為:只有為了某種特定目的的「作功」,而刻意去作特定的呼吸、吐納和身體運動,才算是在練氣與氣功。但是不管如何,兩者對人體都有不同程度的影響,端看該功法是針對身體的那些部位去做是而定。

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  由於,不同的人天賦資質不同,天生的體質、個體器官的性能、功效和運作的效能差異很大,這些和種族的特質、文化的背景、先天遺傳的因素,以及成長過程中環境、疾病等因素有關,而且會隨著時間影響身體運作的功能。除體質之外,尚有一重要的因素會影響練氣的效果,即是人自己的思想和意識。

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