穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為師生練氣雜記之25)
學員：陳小姐

　　在謝醫師門診的病患中，我認為我的毛病稱不上大毛病，卻老是這裡酸、那裡痛，治好了這裡的酸痛，那裡的酸痛又跑了出來。聽聞謝醫師要開氣功班，便欣然報名，期待能藉由練氣功，讓自己更健康。於是我告訴自己，不管學的如何，一定要堅持下去。

　　上第一堂課時，整堂課就是「站」──站著聽課、站著練氣。一開始練氣時，不是站得斜斜的，就是手的姿勢不對，外加雜念一堆，實在無法達到心法中的：「正形體」與「去妄念」的要求。感謝謝醫師每堂課均幫我們調整姿勢、拍照；課程結束後，再將照片播放給大家看，指出練氣前後的變化、進步及應注意的地方。

　　幾堂課下來，我終於可以感受到「氣」是甚麼！透過練習呼吸，才發現自己吸不到氣，肩膀和胸部硬梆梆的，放鬆不下來。謝醫師幫我治療調整後，情況才逐漸改善，練氣也更向前進一步了。

　　我平常有午睡的習慣，如果遇到無法午休時，下午的精神便不濟，耐性也不佳。自從練氣後，這情形大大地改善，不會因睡眠不足而亂發脾氣；且因數息呼吸的練習，無形中提升專注力，對學習及工作都有莫大的助益。

　　練氣的初始時，作靜功中眼睛常不自覺流淚，謝醫師說那是眼睛太乾。的確，眼睛常常使用過度，有時尚須仰賴眼藥水，自從練功後就不必再使用了。

　　練氣須屏除妄念，用平常心去練習，現在當然不知道未來身、心上還會有何變化？但要持續地、有恆地練習是不變的法門。感恩謝醫師耐心、費時的指導，只能說：「有您真好！」