穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為師生練氣雜記之27)
作者：學員：吳盈瑩

　　細細回想人生為何？人的一生不停的追求，從小被教育好好念書，追求好成績，長大後，面對社會競爭，要追求好工作。因為這樣的競爭環境，終日處於緊張繁忙之中，使大腦過度疲勞，讓我有時忘了傾聽身體的聲音，在不知不覺中過度消耗了自我的體力，感覺自己的身體不像年輕時充滿活力，工作時開始覺得有體力不支的感覺。

　　因老公朋友的介紹，讓我有機緣參加謝醫師的氣功保健班，經過謝醫師的細心教導，自己開始習慣每天練氣功的日子。一開始因為自己過去缺乏運動，一次要站幾個小時的課，覺得自己的下半身有點不舒服，還好，慢慢地，這疲憊感也減輕許多了。

　　現在，練氣功成為我生活的一部份。生活中因為工作壓力，讓我有時在忙碌的腳步中忘記休息；因為接觸氣功，我習慣每天給自我一點時間，學會自我放鬆。 練氣的過程中，影響個人最深的是：透過吸－停－吐的呼吸方式，覺得自己呼吸量有慢慢的增加；透過鬆筋九式，我的肩頸開始放鬆，頭腦也輕鬆許多。古人曾說，練氣功不僅可以增加人的健康素質，而且可以激發人的無窮智慧。因為練氣功時人要靜，大腦才會清晰，我現在慢慢地可以體會其中的道理。

　　 現在我的生活中因為氣功的相伴，讓我大腦清晰許多，肩頸放鬆，整個人突然間多了好些能量，感謝謝醫師一路辛苦的指導，我會好好珍惜這分得來不易的緣分，繼續練下去。