穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之47)

      塵世人間，諸事繁雜，有人奔波一生，心中無根也無境，不得安穩，所以無法安住心性神靈。其實，人首先要知「止」以定心，方能得到解脫凡塵繁雜的智慧，如不入人世間的「妄」，不就是得到一番的新境界嗎？

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之46)

       於清晨晴朗無風時分，洗淨自己的臉部與雙手，穿著適度輕鬆保暖的衣服，去一個環境乾淨又空氣清新的樹林下，面對著日出時分的朝霞，調正形態、放鬆身心、摒棄雜念、調息入靜、自然站立，讓日光帶著彩霞和溫暖的氣息，包圍全身。

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之45)

    　常被學生問了許多關於練氣與氣功的問題。得到這些問題詳盡的解答，在初期時確實非常有助益，但是到了某個程度後，就須靠自己摸索，用智慧、毅力、靈感，加上運氣，方能逐步更上一層境界。一本絕世秘笈，或是服用了什麼神丹妙藥，不能一下子練就神功。問題的解答也不能保證讓人練氣與氣功能有所突飛猛進，還可能有害。

(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之44)

　　有人來介紹「穴道導引」。

（本篇為師生練氣雜記之60）作者：施老師

　　在謝醫師處治療身體已有三年，這三年間，身體在謝醫師的治療下，逐漸好轉。去年參加兩梯次的氣功班，經由謝醫師的悉心教導，逐漸體會呼吸的奧妙。

（本篇為師生練氣雜記之59） 作者：吳宓琴   

    　認識謝醫師約莫是十年前，那年25歲，因不明原因只能拄著拐杖，踩著蹣跚的步伐，忍著椎心的腳底刺痛在醫院四處求醫，我本身就在台北的醫院工作，是一名職能治療師，骨科、復健科、神內、後來輾轉還看了新陳代謝科，依舊是一無所獲，總結是血液有發炎指數略高。後來復健科的最後一招打類固醇和消炎合一的藥物，挨了一針好了三天仍舊是繼續疼痛，貼紮、超音波、電動槍、冷熱電療、好幾千的多功能鞋等十全大補都試過了，依然不見好轉，只能請拐杖陪伴我。經由好同事看不下去，輾轉得知有位特別的醫師治療方式為氣功開穴治療，但十分的痛要能忍耐，能忍多少就可能好多少，已經跛腳一年半的我當然立馬拜託帶我去。

以下的保健氣功班已確定：

一、台北保健氣功進階班（已滿額）

期間：105年3月20日起至5月8日，共8週

時間：每星期日上午9：30 ~ 11：30

地點：台北市

二、高雄保健氣功進階與基礎混合班

（本篇為師生練氣雜記之58）  學員：陳怡蓉

　　我很感謝謝醫師在結束氣功班課程後，願意為我們再開共修的氣功進階班。我覺得這對於像我一樣知道身體健康很重要，練習氣功對自已有好處，但仍帶著容易怠惰的習性的人來說十分受用。兩週一次的共修課程，除了有謝醫生許多進一步的教授和叮嚀，對於曾有一段時間疏於練習的自己，也有很好的提醒，再次重拾練功，而不至於荒廢太久。

謝醫師與台北醫學院等進行「練氣」對於生理基礎反應、慢性疲勞、學習效果之研究中第一階段的四個月後追蹤，部分學員心得報告

氣功心得之1

作者：莊弼鈞

　　上完氣功班後，因為面對到大五開學，開始在醫院見習的生活，所以一周大概練習一到兩天，每次約三十到四十分鐘，發現練氣跟當下身體的狀況和情緒真的很有關係，當心情愉快時氣感來的很快，氣動時身體也能放鬆順暢的動，但若身體狀況不好，比如說像是有讀書壓力或是生活上的煩惱時，身體會很緊繃，氣動時也會覺得關節卡卡的，不知是否重訓後身體會更加無法放鬆？