穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

（本篇為師生練氣雜記之47）作者: 蘇柏年

　　上完八週謝醫師的基礎氣功班，讓我對練氣功有不同的看法。以往以為練氣功就像太極拳等需要比劃動作的才是練氣功，不過，謝醫師在第一堂課中就告 訴了我們，練氣與練氣功是完全不同的事。應該是練出氣，再由氣去幫你做功；沒有氣，要如何做功? 更甚者要利用氣來促進身體健康? 這點我非常認同，也因此更覺得想要持續練習，看看練出來的氣能夠做些什麼事。

　　謝醫師開始指導我們練氣的方式非常簡單，但真要做到謝醫師的要求並不簡單。之所以簡單是那十五字訣，「正形體，和神志，鬆筯骨，調氣息，勿妄念」。但要完全做到這字訣的所有事，對我這門外漢來說，真的還有好大的一段距離 !

　　另外，在課程當中謝醫師也提到了「鬆筯九式」以及「動功」來與練氣配合。尤其剛開始練氣時，姿勢比較僵硬，使用「鬆筯九式」能使身體更為輕鬆，再回來練氣時 又有更好的效果。而「動功」是要引導練出來的氣要往那兒去，由於自己還沒練出什麼氣，所以「動功」對我來說還沒有特別的感覺。

　　這段時間的練習，也讓我感受到氣感，從一開的指尖，到課程結束時僅練到下手臂 ，與謝醫師一開始期望我們可以練到過肩，甚到到頭，相差一大截。不過，這段時間謝醫師的指導，糾正我們的姿勢，讓我們能夠以正確的方式來練氣，使我們對於練氣(功)這件事有了更為科學的看法，相信持續下去，應該可以慢慢達到當初謝醫師希望我們能做到的目標。