穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為師生練氣雜記之34)
作者：高小姐

　　很開心自己第一次學習練氣是由謝醫師教導的，因為謝醫師不僅僅親自示範動作、講解，更是說明其中原理，一一仔細觀察調整每人的姿態。最重要的是：有些動作或感受不是看書本或影片說明就能了解其中的要領，及確定自己是否正確。謝醫師總是很細心、不厭其煩地解答我們練習過程中在想法上或感受上，所產生的疑惑，如此才可在短短八週內對此套功法有初步的認識與體驗。

　　在未學習練氣前常覺得累累的，很少在辦公室參與同事們的聊天，開始練習後，感覺精神改善很多，偶爾會與同事聊上幾句，同事們滿訝異我怎會一起聊天？也發現我氣色較好，以為是吃了什麼營養品或接受什麼治療。

　　這段時間以來，自己每週練習的時間和次數並沒有很多，不算用的上功，但也有些發現與收穫。一是：光用站姿站，就能有氣感且較不容易累，還可以站久一點；二是：練習「吸氣－停止－吐氣」的呼吸法時，一陣子後雖然會覺得累，但經休息幾分鐘後，卻又覺得精神更好。覺得能有這樣的感受與收穫，這都與謝醫師一一觀察練習情形且矯正姿勢有關，才可以有事半功倍的效果。很開心跟著謝醫師學習恢復健康的方法，所謂師父領進門、修行在自己，期許自己能夠持續用功練習這套功法，用得上功，改善體能，能夠做更多的事情，甚至可以長期跟謝醫師學習，像有成就的前輩們一樣去幫助別人。由衷地感謝謝醫師教導我正確的練氣方法及心法，讓我不用從頭摸索，在短時間內即有一個好的努力方向，謝謝您！