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(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之10)
因為目的不同，練氣方法千百種，但是，氣就是自特殊呼吸技巧而來，最根本的就是在「鬆」字上作功夫。「鬆」了，氣無阻礙就能流動起來，就能在身體中去增強新陳代謝的功能，身體自然柔軟強勁健康起來。
可是身心的「鬆」，卻是最難的境界。
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- Aug 11 Mon 2014 09:51
練氣說穿了就是「鬆」一個字
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