(本篇為「師生練氣雜記」之3) 作者：譚長安
三年前因為謝醫師的一句話：「你的病要練氣功後才會好」。我就此栽入她的「保健氣功」的奧妙世界裡面。別人練習她的「保健氣功」可能很快就有效果(參閱二月十五日吳雪鳳老師所寫「練氣」---偶然的奇遇」一文)；我則不然，因為我有錯誤的「自發功」(參閱另著「我的自發功經驗」一文)。只有廢除我的「自發功」之後，才可以從零開始學習她的「保健氣功」。
為了廢除我的「自發功」，謝醫師經過一番研究，特別先對我一對一講授八堂課。之後，我再陸續和其他人一起參加兩個梯次的基礎保健氣功班和一次基礎醫療氣功班。在謝醫師不停地糾正與指導之下，我的身心狀況終於陸續出現以下正向的改變：
一、跟「自發功」說拜拜：
以前我打坐時，只要意念輕輕一閃，瞬間就立刻會有「自發功」的啟動，然後就沒完沒了。可是當我用謝醫師教的練氣方法練了一年之後，即使我很用力地想用意念去產生「自發功」，也不可得了。
二、做夢次數減少、睡眠品質變好、睡眠時間減少：
學氣功前我每次睡覺都會亂夢一通，而且夢的都是一些無意義、沒有邏輯的東西或事情，每天即使睡10小時還是覺得很累，動不動就想睡覺，但是現在幾乎不太會做夢，而且睡眠品質變好、每天也不需要睡太久。
三、情緒變穩定，不太會發脾氣：
舉例而言，學氣功前，遇到兒女不乖或做錯事，很容易對他們發脾氣與大聲責罵，但是現在卻幾乎不會發脾氣，而是用說理的方式跟他們溝通。
四、冬天比較不怕冷：
以前每到冬天我的手腳都是冰冷的，但是現在到了冬天，我的手不再冰冷，腳也暖和許多，辦公室的同仁都穿長袖衣服上班時，我卻只穿著短袖T恤到處跑，不再那麼怕冷。
五、可以自己治療身上的一些病痛：
謝醫師曾經對氣功班的學生說過：「你們身上的病我可以治七成，剩下的三成病症要靠自己練功練出來，然後再加以治療。不想給我治療也可以，繼續練下去也會好，只是比較慢。」
我練功之後，身體果然是像謝醫師所言，會陸續出現一些病痛，這些都是不知道多久以前所曾經受過的傷，但是繼續練下去的結果，這些疼痛感就會漸漸消失，像腳底板、腳踝、膝蓋、背、腰、脖子都曾先後出現過這樣的狀況。
六、唱歌比較好聽：
可能是因為氣比較足的關係，唱歌時音比較固定，不像以前有時候會「飄」，而且每一句的尾音可以拉得比較長，比較不會出現因氣不足所產生的抖音，所以唱起歌來比較好聽。
八、開車不容易疲累：
以前開車一、二個小時之後，就會開始打哈欠、想睡覺；尤其是當車子開在高速公路上，而車上的家人都在睡覺時，我就更想睡覺。在到達下一個休息站之前，只好不停地用各種方式(敲頭、咬舌頭、唱歌、做鬼臉、吃東西….)讓自己不要睡著，真的非常危險。可是現在開車只要讓身體放鬆，然後開始調呼吸，不管一天開多久的車，都不太會感到疲累，更不需要停下來小睡一下再繼續上路。
九、身高長高2公分：
練「保健氣功」後幾個月，我發現身高竟然長了2公分，剛開始不太相信，還到吉錠診所請謝醫師再量一次。一年後我再度接受健康檢查時，又一次證實我真的長高2公分。想不到四十幾歲的人還可以長高，真是令人興奮啊！不過這或許是謝醫師治癒我身上許多肌肉拉傷的結果，倒不一定真的跟練氣功有關。
十、眼袋消失與慢慢變瘦：
本來我的眼袋很大一個，練功約七、八個月之後，有一天我在照鏡子的時候，赫然發現我的眼袋變小了，為了證明我不是自我感覺良好，就把以前的照片拿出來比對，結果證明我是對的。後來眼袋越變越小，最後消失不見了。
身體另外一個重要的變化就是我變瘦了！從原來的74公斤，慢慢的變成69公斤，並且維持了好一陣子。後來當練功的姿勢比較正確之後，又開始瘦下去，目前則維持在65公斤左右。所以我整個人的size小了一號，手腳變細、圓臉變成瓜子臉、鮪魚肚不見、上衣從L號變成穿M號也OK、褲子則是要全部重買。
十一、一些奇怪的聲音聽不到了：
以前在夜晚從事野外團體活動的時候、在告別式的時候，或是在練功的時候，偶爾會聽到一些我看不見的「人」在跟我說話。現在這些奇怪的聲音我都聽不到了。
十二、不會在廟宇裡面出現類似「起乩」的動作：
大約十五、六年前，我到台南大天后宮拜拜時，竟然出現類似「起乩」的動作，以後只要進入廟宇拿香拜拜，甚至到後來只要經過廟宇前面，就會出現類似「起乩」的動作。當時我雖然每次都可以用意志力讓動作停止，但是還是會感覺到很害怕。現在這些現象及動作都不再出現了。
十三、確立「人生以服務為目的」的人生觀：
我覺得這是我練「保健氣功」後，在心理層面上最大的改變。當初練「保健氣功」只是自私地想要讓自己的身體健康而已。現在卻是希望能用健康的身體和自己所擁有的知識與技能，去服務社會大眾，因而上班更輕鬆有勁。
除了以上所列之外，還有幾點正向的改變，我不想在此分享，不過我相信謝醫師所教的「保健氣功」，對人類的健康與生活絕對是有非常正面的幫助，值得大力推廣。
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