穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為「自發功」之6)      

作者：譚長安                            關鍵字：自發功、打坐

       本來我必須用雙手抱住膝蓋，才可以坐在地上。自從開始打坐之後，漸漸地我可以不用抱住膝蓋就可以盤坐，腰桿也可以打直了，所以我便以為打坐真的對我有幫助，就很認真地每天晚上臨睡前打坐四十分鐘到一個小時，希望身體能越來越健康。

       每次打坐的時候，只要我願意，雙手都會開始抖動，或坐在原地做一些打拳或跳舞的動作。但是通常我都不會這樣子做，就算開始讓雙手動，我也可以隨時停止。也就是說，一開始其實我是有能力去控制讓雙手開始動，或是停止動。 

      有一天我照例在家中客廳打坐時，感覺到一股很強、想要動的力量，我就任由它去動。沒想到我立刻從椅子上站起來，開始打拳，但是我已經不再是站在原地打，而是配合著步伐在客廳到處揮舞。

　　因為我家客廳不大，再加上放了酒櫃、茶几和餐桌，可以活動的空間本來就不多，幾乎就只剩下走道而已，要在這樣的環境之下打拳，確實很容易撞到傢俱。我在打拳的時候也真的很擔心，萬一撞到或踢到而受傷要怎麼辦？可是儘管會擔心害怕，在打拳的過程中，我都沒有撞到或踢到傢俱，更令人訝異的是，我當時是閉著眼睛打拳的！我根本不知道傢俱的正確位置在哪裡，不管我怎麼揮拳或是移動腳步，都不會有事，好像我另外長了幾隻眼睛一樣，真是神奇啊！也因為這樣，讓我覺得打坐之後出現類似打拳的動作好像也沒有什麼不好，所以自此以後，如果打坐時想要動，就不太會刻意去禁止，要怎麼動就讓它怎麼去動吧！

       就這樣不知不覺地過了七、八年。在之前的若干年間，晚上睡覺前只要有空，我還是會用王女士教的方式打坐，希望身體能出現奇蹟更為健康。只是後來發現沒有什麼成效，到後面幾年便不再那麼勤快每天打坐。而且我發現以前打坐都是要深呼吸一陣子之後，身體才會有動作；可是後來只要吸第一口氣，身體就會不由自主地開始有動作，而且動作越動越大，時間越動越長，越動就越難控制，無法讓它停止。更重要的是，動完之後身體一點都不舒服，還會覺得有點虛脫的感覺，所以在打坐了這些年之後，我終於決定不再打坐了。