穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

1. 唱歌的駕馭「氣」

　　唱歌當然是一種「功」，是由身體內的氣，經過發聲以及共鳴的器官產生宣發幽美、抑揚頓挫的聲音，其絕對是要配合呼吸吐納才能練習。如果唱歌能有恆心長久的練習，要持續地唱，有規律地唱、放鬆的唱，然後再加上巧妙呼吸吐納的配合，唱歌自然就變成身體裡面的一部分，隨口生出妙音，直到熟能生巧，唱出出神入化的美妙曲調和聲音來。不過唱歌唱得好不好聽，是否悅耳？除了要有嗓音天賦的恩賜外，口鼻、咽喉、胸腔的結構都會有影響，這是先天身體條件的問題。

2. 罵人的駕馭「氣」

　　罵人也算是「功」。要練罵人功，也要長久地、持續地、有規律地、放鬆的地配合呼吸吐納來練習，這樣才能罵得流暢，罵到自己不會受到內傷。有的人罵到頭脹、臉紅、胸悶，氣都喘不過來，那樣就不對了。將罵人功變成像是身體的本能一樣，不加思索就可順口而出，還令自己非常享受罵人功的時候，那就成功了。不過罵人要罵到正中要點，罵得有實質內容，一臉祥和，用辭典雅，聲調優美；罵人的人心平氣和，悠然自得；被罵的人心服口服，樂意接受，罵人學問的基礎和技巧的拿揑是很重要的條件，才能成為成功的有效的練罵人功。

3. 練武術的駕馭「氣」

　　一般人所認為「練功」，最多就是指練武術，像拳腳招式，舞弄兵器等。武術的練習者，大多出身於武術世家，也有出於個人愛好。很多人天生就有尚武精神，特別愛好特殊兵器和武術技巧。有的人因為身體孱弱體力不足，想要健康強身而學習武術，有的人則為防盜保家，期望武功高強，勝人一等而學習武術。武術的門派和功法非常多，起初之時，自某些肢體動作開始入門，然後依功法循序漸進地學習，講求的就是要有恆心長期的練習，肢體的強勁力量方才能逐漸練成，這樣就是在完美的「作功」。然後再加上呼吸吐納的配合，使內、外功力達到爐火純青的地步，那就是在「練功」了。倘若繼續練習，使用內、外功力去完成過招、比武、制敵等「作功」者，那也就是更進一步在「練功」了。

　　武術和一般運動不一樣。運動講求速度越快越好，像賽跑；距離越遠越好，像跳遠，或準確性越準越好，像球類比賽。而武術則講求攻擊防身技巧之術，殺敵制敵求勝之法。雖然兩者也都有以講求形體之美的功法，如拳術和舞蹈，一般運動還是比較屬於個人自己肢體上的鍛鍊，而武術大多都要有對手或是假想敵。運動也和勞動不一樣。運動是以個人自己的肢體為練習的主體，為加強某部份肢體的功能，去執行某種動作（作功）；相反的，勞動則是以欲完成的工作（功）為主要目標，遷就工作的性質，強行以個人自己的身心肢體，努力去完成該項工作。例如歷史故事中的陶侃搬磚是運動，而建築工人辛苦地搬磚是勞動，前者訓練自己的肢體，令其強健；後者消耗自己的體能，完成工作。目的不一樣，結果就不一樣，心態是重要的決定因素。

　　因此，要判斷到底是不是在「練功」，就要從練習者是否具有長期、持續、規律等性質的身體運動，其目的是在於技擊強身，或是保健養生者，或是運動比賽，或是休閒娛樂打發時間，或僅僅是為完成某種工作，以取得酬勞來生活養家糊口等等來決定。不過通常很多功法都是混合多種因素，不易分別，還是得視練習者的用心和目的，以及學習過程的狀況，來判定較為妥當。但是去決定練習者是否是在練功、或在運動、或在勞動，有什麼臨床上的意義嗎？有！身體對其所產生的反應，可能造成的損傷種類狀況，和損傷的程度會不同，我們將會在本書之後的部分一一討論。

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