(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之10)

 

  因為目的不同,練氣方法千百種,但是,氣就是自特殊呼吸技巧而來,最根本的就是在「鬆」字上作功夫。「鬆」了,氣無阻礙就能流動起來,就能在身體中去增強新陳代謝的功能,身體自然柔軟強勁健康起來。

  可是身心的「鬆」,卻是最難的境界。

 

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