穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

        「練氣功」作為人們醫療保健、修身求道方法，在我國已有數千年的歷史。中國古聖先哲在人類與大自然的互動中，體會到某些特定的動作、呼吸和發音的聲調，可以調節人體的某些機能，而得到益處。在周代鐘鼎金文中就已有關於氣的記載；《老子》一書中記述了「吹」、「喣」的煉氣法；《莊子》一書則記載著︰「吹喣呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，為壽而已矣，彭祖壽考者之所好！」敘述中國早已有呼吸、吐納、導引等用以養生保健、抗衰防老的方法，以及許多奉行的學習者。春秋戰國初期的文物《行氣玉佩銘》更記載了「煉氣」的心法︰「行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則天。天機樁在上，地機樁在下。順則生，逆則死。」不僅道出煉氣進步的過程，還指出煉氣得以養氣長生的道理。

        在中國最早的醫學典籍《黃帝內經》中的《素問˙上古天真論篇第一》裡，也開宗明義就說：「古時候的軒轅黃帝，一出生就聰明伶俐，幼年時就善於言詞；少年成長時謙恭有禮、個性沉穩；年輕時則聰穎智慧、善辨是非、處事有節。因為他的聰明才智及處事能力，所以能當上皇帝。」當時有人就質疑：「上古之人如軒轅黃帝，聰穎、品德、天賦、才藝兼備的人，均可以長命百歲，其行動矯健不會衰老。而現在的人，只要年過半百，體力就開始衰退，行動就變得遲緩，到底其原因何在呢？」古時的醫聖─岐伯回答說：「上古之人懂得天道陰陽之術，瞭解練氣養生的方法：飲食節制、生活規律、不過度勞動、不做非分之舉，所以他們的形體、神識、智能面面俱全，故能享盡上天所賦予歲月，終老而逝。如果人只愛好飲酒作樂、喜嗜美食、妄逸作勞，生活失去規律，縱慾耗用精力，不知如何保存先天之真氣，不知如何駕馭精神意識；但求暢快心意，既不能順從生命養生的真諦，當然年歲未到半百，身體即衰老不堪。」

        所以自春秋戰國時代開始，就有講養生、論練氣的學說，像老子的「專氣致柔」，莊子的「餐風飲露」，都是練氣養生至上的心法。而晉朝道學家葛洪所著《抱朴子》一書，更集道術、養生、練氣之大成，為世人所推崇。中國歷代以來，也有很多因練氣而成道成仙的故事，並且流傳下來不少精妙的秘訣，也為眾多人們所追求遵循。由此可知天道陰陽之術，練氣養生之法，可以像上古的人，一樣健康長壽，不會衰老，就是中國人自古迄今，所有致力於養生道術者所追求的目標。

上一篇    回目錄和索引  下一篇