穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為師生練氣雜記之5)　　作者：小魚

　　鬆筋骨是謝醫師保健氣功中練氣的重要環節，而她的鬆筋九式正是協助我們達到這個目的的起始方法。學習鬆筋九式後，練氣真的讓我感覺到許多好處。謹挑一、兩個來說說。

　　印象中自工作以來，或許更早以前，上廁所排便這事總是不能順心如意，心裡思索著，八成是身體不健康或是壓力罷！吃了很多蔬果甚至是綠藻等保健品，似乎也只是偶有效用而已。去年底和謝醫師學了一陣子的練氣，突然發現，每天都可以有很美好的如廁習慣，這十幾年的痛苦，就此不再有，我相信有很多人都有這個毛病，先不論我到底氣練得如何，光這件事就值回票價了。

　 經過約一年後，我回頭發現，在剛上完謝醫師的練氣課時，總是十分認真在家自行練習，之後總有許多雜事當藉口而偷懶，所以這一年中，總有幾回長久的偷懶，那陣子我的脾氣，就會比較耐不住，尤其是在前半年。我原先一直以為，隨著年歲的增長，我會有所長進，我的火氣可以不這麼大，脾氣也可以好些。不過在偷懶的日子裡，我的火氣還是特別的大，所以不是我有長進，而是練氣可以讓人心平氣和些，身心放鬆得很棒！

　　每次練了氣的隔天，總是精神奕奕，這是初始練氣時就有的感覺喔！尤其對我這個向來體力不濟的人來說，真的實在有夠明顯。最後的結論就是，練氣真的十分美好，我還要繼續練氣操練鬆筋九式，並在謝醫師身上挖更多的寶，希望她能繼續給我更多的指導。