(本篇為「謝醫師練功場邊的OS」之16)
練氣的竅門就是「鬆」。氣滯則僵硬，放鬆氣才能流動。氣動帶動血的流動，流動的血使組織修復與更新，身體才能柔軟有彈性，柔軟有彈性後，身心就會自由自在。肢體的「鬆」可以由其對抗地心引力的程度來檢視，而心靈的「鬆」就要由念頭湧出的速度來省察。要一念不出，確實是非常的困難。
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- 9月 19 週五 201410:46
放鬆氣才能流動
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