穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

(本篇為「自發功」之13)     

作者：譚長安                   關鍵字：自發功、打拳

2.正確坐姿「練氣」

        6分鐘時，我用意志力控制身體改成正確坐姿「練氣」，結果才剛坐定位，就停止一切前述的不自主的運動。一直到11分38秒這5分38秒中間，都不再有不自主運動出現，在此期間我數度用意念企圖引導出不自主運動，竟都沒能成功。

3.正確坐姿「練氣」時改成深呼吸

     11分38秒時，因為我已確定用正確坐姿的「練氣」時，就不會出現「自發功」，於是我改用深呼吸來試看看，結果才一改變呼吸方式，便產生下列動作：

（1）原本平放在大腿上的兩隻手掌，兩隻食指同時向上翹起約45度，幾秒鐘後才放下。

（2）12分時兩眼忽然往下一沉，全身肌肉僵硬，身體往前傾，雙手往下一壓，然後上半身往下貼住大腿，兩手均比出數字8的動作，整個手臂伸直指向後方，接著上半身恢復正直，但嘟起嘴巴好像白癡一樣，雙手舉在頭的上方，食指與拇指兩兩相接，然後雙腳併攏往上一抬，再往前同時踢出。雙手改為胸前對舉，再往左右揮去，並迅速地在頭上擊掌，發出啪的一聲，然後在胸前結手印，接著雙手雙腳大開，雙手在兩腿中間擊掌後，便很快地站起來往前走了幾步，左腳一個平舉，立刻左轉九十度，開始打起拳來。打沒幾下，一個一百八十度迴轉，繼續做著抬腿、金雞獨立與揮拳的動作，而且所有動作都剛猛威武，頗有速度感，看起來就像是會武功的練家子，煞是好看，有時候還會拍打自己的身體，但這時全身的肌肉都是非常僵硬的。

（3）14分10秒時，我刻意讓全身放鬆，結果動作就不再剛猛威武，而是柔和緩慢許多，並且不再抬腿，只是左右揮舞著雙手，兩腳不停轉換方向罷了。直到我想要改成正確姿勢站著「練氣」之前，才又有多次舉腳的動作。

4.正確姿勢站著「練氣」

       在用深呼吸並做了3分40秒的「自發功」後，我在15分18秒時改以正確站姿「練氣」。當改成此方式後，「自發功」立刻不見，然後雙手慢慢做出「鐘擺運動」，這個動作是正確練氣時所會產生的正常動作。就這樣一直做到28分36秒時才收功。期間我數度想要用意念誘導出不自主運動，也是沒能成功。

5.自我實驗的結論

      經過這次實驗，我得到幾個結論：

（1）用正確的姿勢「練氣」，絕對不會產生自發功。

（2）會產生「自發功」的人，和「練氣」的姿勢或呼吸方法的不正確有關。

（3）若身上有舊傷，或是有妄念，用「深呼吸」就容易把「自發功」給誘導出來。

（4）用「深呼吸」容易產生「自發功」，所以用「深呼吸」 來「練功」需要特別小心。