穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

 三、練氣與氣功的功法對人體的影響

　　除了人體因素外，最令練氣與氣功去影響人體的莫過於功法了。在日常生活中有許多工作，特別是職業性的，都是長期、持續、有規律的身體運動，可能局部、全身、直接、間接、有意、無意隱隱地配合著練氣，雖然大多數人為此勞累體力漸衰而終，有的人則在不知不覺中練就了氣和氣功而不自知。不過，大多數的人還是認為：只有為了某種特定目的的「作功」，而刻意去作特定的呼吸、吐納和身體運動，才算是在練氣與氣功。但是不管如何，兩者對人體都有不同程度的影響，端看該功法是針對身體的那些部位去做是而定。

　　練氣與氣功的功法因門派而異，各和其目的有高度的相關性。特別的目的用特別的功法練習，例如：聲樂家的練氣和歌詠、游泳者的換氣和游式、技擊戰鬥的武術氣功、保健養生治病的醫療氣功、冥想修身養性的宗教氣功等等。即使是相同的一種功法由同一教練去指導，也因為每個人的勤練度、耐受力、領悟力和成效的結果不同而有所不同，再加上上述個人身體的因素，功法對人體的影響也就不一而是了。因此，我們只能將一般功法中會影響人體的一些原理列舉於下，並給予簡單的陳述，以為大家的參考：

1. 練氣與氣功所追求的目的

　　任何功法都是有其特定的目的，像上述的聲樂家、游泳者、技擊者、行醫者，或是欲求道成仙者，都得選擇可以達到自己目的的功法而修習之。不過，大多數的人還是為了袪病防疾、保健養生、延年益壽而去練氣與氣功，這就要仔細評估自己的身體狀況，選擇合適的功法。所以，種豆得豆、種瓜得瓜，選錯了則南轅北轍，無法達到目的；即便是人行亦行的盲從者，隨意跟著眾人學習，不但成效堪虞徒勞無功，還可能遭來禍害。

　　功法有難易、有高下，學成之後的效益自然也不同，就像一般學科或術科有初級、進階、高級班一樣有分等級，每個學員依其個人因素，學後的成績也不同；只是練氣與氣功屬於能量和功率的訓練和累積，沒有具體客觀的分級標準，對修習者的適合度也因人而異，很難去事先瞭解，一般都是需要老師或前輩分析評斷指點，隨時解惑並檢視身體的反應，給予傷害適當的調理，再修正或更換功法，才能平安順利成功。

2. 「練氣」是提升人體能量的限度

　　之前，我們提過人體是有限度的能量載體，而練氣正是用來提升人體的總能量，縱使人不斷地努力提升，也不能突破人體承載的限度而成為「超人」，像許多人挑戰人體的極限，去執行不可能的任務一般，非要突破其載體總能量才有機會成功。但是這種情況下，人體的組織器官在承受不了其強大壓力之時，必然出現各式各樣的阻礙或症狀，最終，要不是功練不成就是曇花一現，之後身體逐漸發生病變終就恢復成了平常人。

　　我們練氣與氣功的目的既是要袪病防疾、保健養生、延年益壽，首先就是要不斷提升自己的能量，不管自己多努力練習，也不能超過天賦身體總能量的限度。還好，一般人的潛能大部分都沒有發揮出來，我們有很多可以提升自己能量的空間，來享受練氣與氣功的好處；不過倘若自己好高騖遠，高估自己的能耐，企圖突破人體天賦能量的極限，又沒即時檢視身體所發生的病變並及時更正之，恐怕結果不妙，禍福難測。

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