穴壓與拔罐學會vs謝醫師談練氣功

5.「氣」與「氣功」

　　承續以上的「氣」，它不只可以作為「練氣」的目標，可以鍛煉出「氣」供身體立即使用，也可以根據物理學上「質能互變」的原理，轉化能量成為物質，讓身體去生長，去形成身體的各種結構體。這種「氣」和一般認識的「力」（力量）是不同的，雖然都是屬於能量，但是「力」是人體肌肉骨骼運動下所產生的氣力，「作功」完後就消失了；而「氣」是可以去完成各式各樣的「作功」。「氣」和「力」雖然都可以經過後天的訓練去增加強度，就是通常所謂的「練氣」或「練力」，不過「練力」不在「練氣功」的範圍內。

　　「氣」經過「練氣」的階段後，成為較為有強度的「氣」，增加了身體內的能量，可以讓這個能量去完成「作功」（參見第貳篇、一、1.「功」與「作功」），才是「氣功」。也就是說，並不是一般人所認為只要通過呼吸、吐納空氣的練習，就叫做「氣功」，而是要學習正確的方法，經過「練氣」的過程後得到「氣」，再命令「氣」去「作功」，這樣才能真正算是「氣功」。

　　所以「氣功」必須包含以下的條件：（1） 呼吸、吐納經過「練氣」的過程；（2）「練氣」後得到有強度的「氣」；（3）「氣」能夠聽命指令去「作功」，（4）所完成的「功」不是人體本能無感的「作功」，而是有益於增進身心健康的「作功」。其中最重要的關鍵在於第3點：練到的「氣」能夠聽命人的指令去「作功」。換句話說，人要有能力去駕馭「練氣」後所得到的「氣」，令這股能量依人的意思去「作功」；或者是說人們對「練氣」後得到的「氣」，能夠收放自如，指揮這股「氣」去完成人們所要它的「作功」。如此，才是真正的「氣功」。

　　人體內本來就有天生原氣運行的氣道，如果練到的「氣」，人們不能駕馭它，使其歸納入這些氣道時，等於讓強勁的能量在氣道外恣意妄為，任由其在身體內流竄，或自行胡亂「作功」，也就是常見的不自主舞動肢體、或產生不能控制的思維知覺，不但無益於健康，甚至浪費「氣」去干擾體內組織、器官的正常運作外，還成為身體嚴重的負擔而生病。這就是最常見「練氣功」的偏差、危險與走火入魔的原因了。

　　去駕馭「氣」也是要經過學習、練習、修煉、鍛煉的過程，才能熟能生巧、運用自如，否則就像擁有強力的武器，不能去作建設性的「作功」，也不能去打擊敵人，反而隨時都在威脅及危害自己。傳授駕馭「氣」的知識和技巧，並同時監督練習的過程，是「明師」的功能；而學會駕馭「氣」是「練氣功」者維護自己身心健康的工具，以及更上一層樓的修煉時所必要的步驟。

6.「練氣」與「煉氣」

　　要有高效益的「氣功」，就要有強勁的「氣」，才能完成優異的「作功」。而要有強勁的「氣」，則必須將「練氣」所練得到的「氣」再加以鍛煉，這時候「練氣」就要進入到「煉氣」的階段，也就是要轉變到「煉」的階段（參見第貳篇、一、2.「練」與「煉」），才能去提昇「氣」的層次。換句話說，「練氣」已經到達了具有高能的「氣」，能夠完成有效率的「作功」，為了增進其效益，尚且有往上修煉的空間時，經過自我已完成境界、特殊的領會，可以在既有穩固的根基上，再繼續不斷地鍛煉，超越正常的極限，直到更加爐火純青的層次，這就叫作「煉氣」。所以「練氣」與「煉氣」指的是不同的修煉知識和方法，存在於不同的能量範圍中，以到達更高階的氣功層次。

　　「練」與「煉」在學習、操作、練習和鍛煉的過程中，有其不同的困難、危險和關卡需要克服，可以適用在任何的「作功」上。而「練氣」與「煉氣」雖然也是指學習、操作、練習和鍛煉的過程，但是只適用在「氣」上。「氣」就是能量，越鍛煉越強勁，因此才有「氣能」之稱，像動能、位能、熱能、電能、磁能一般，可以無止境地往上提升；也因之有相當於這些動能、位能、熱能、電能、磁能在高能量時，可能造成傷害的危險性，不得不要加以防範。「氣」作用在人體內，看不見、摸不著，造成的傷害通常是潛移慢行，不能預見，等到產生明顯的症狀時，通常已經積弊嚴重，難以修復。因此，不管「練氣」或「煉氣」，都需要步步為營，小心鍛煉，隨時注意體內、外細微的變化，才能平安渡過種種困難、危險和關卡而令練氣有成，否則等到出現明顯的症狀時，就很難醫治了。

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