目前分類:第一篇 什麼是「練氣功」? (6)

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  雖然「練氣功」在預防保健和疾病治療上的效益,有一部分如太極拳、氣功穴壓治療法,已經用現代實證醫學研究所證實。也曾有實驗研究讓患有呼吸系統病變的病人,去練習呼吸、吐納,結果證實病人因此有恢復呼吸功能的實際效益。但是,由於「練氣功」的生理機制尚未普遍受到大眾的認知,縱然有正面的研究結果,還是很難得到醫學界普遍的接受和採用;更何況一些尚未得到確認效果的功法。如果因為這個原因,令民眾裹足不前害怕前去「練氣功」,實在是一件非常可惜的事。

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  在《逝去的武林》一書中,作者提到形意拳的一代宗師尚雲祥先生以下的一段故事,正說明了這方面訊息的重要性。

 

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  隨著網路資訊的發達,各式各樣「練氣功」的秘笈不再隱諱難尋,各門派的高人,也不吝著書開班收徒,競相釋出及傳授功法;也有人按圖索驥,根據書中所敘述的心法、圖解招式,以及說明自行練習,所以「練氣功」蔚為風氣,迄今歷久不衰。由於,一般人都期待「練氣功」可以給予自己身心靈上提升的好處,尤其是身體能夠立即出現正面的、健康的好現象,例如:神清氣爽、神采奕奕、不怕寒冷、不會生病、痼疾自癒、腫瘤消失等等。所以「練氣功」的教學也多用潛能開發、體質轉變、治病強身、延年益壽作為號召,以迎合現代人的需求,從而加入其訓練的行列當中。但是卻很少發現有因材施教,個別分析「練氣功」的教學或書籍。

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  追求天道陰陽之術,練氣養生之法,可以像上古的人,一樣健康長壽不會衰老,是許多中國人致力道術養生的目標。人們所追求的目標可以分為三類:1. 身體方面:希望能夠強身禦敵、祛病保健、抗衰防老、延年益壽;2. 心志精神方面:希望能夠聰明增慧、開發潛能、特異神通、成仙得道;3. 沒有特定目標:或為了好奇、或試試自己的天份、或人云亦云姑妄試之。

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        「練氣功」作為人們醫療保健、修身求道方法,在我國已有數千年的歷史。中國古聖先哲在人類與大自然的互動中,體會到某些特定的動作、呼吸和發音的聲調,可以調節人體的某些機能,而得到益處。在周代鐘鼎金文中就已有關於氣的記載;《老子》一書中記述了「吹」、「喣」的煉氣法;《莊子》一書則記載著︰

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壹、什麼是「練氣功」?

 

我們常常聽到有人在說:

「我有在『練氣功』啊!」或者是:

「我有在『練功』啊!」

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